|
|
´©±¸³ª Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½À¸·Î ÁÁÀº±Û ¿Ã·ÁÁֽʽÿÀ.ÇÑ¹ß ´Ù°¡¼´Â ÁÁÀº Àο¬À» ¹Ý±é´Ï´Ù.ºÎó´ÔÀº ¹àÀº ¸¶À½¿¡ º¹À» ÁֽʴϴÙ.
|
¤ýÀÛ¼ºÀÚ |
Ô³ó뽺´Ô
|
¤ýÀÛ¼ºÀÏ |
2014-07-08 (È) 04:00 |
|
|
µÈÀå ´ã±×´Â ¹æ¹ý
¸ÞÁÖ
¡ß ¸ÞÁÖ ´ã±×±â
¸ÞÁÖ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÇ¿Ü·Î °£´ÜÇÕ´Ï´Ù. û±¹Àå ¸¸µå´Â ¹ý°ú °ÅÀÇ ºñ½ÁÇϰŵç¿ä. ¿ì¼± º²Â¤À» 50µµ¾¾ Á¤µµÀÇ µû²öÇÑ ¹°¿¡ Àá½Ã ´ã°¡µÎ¾î Àâ±ÕÀ» ¾ø¾Û´Ï´Ù. ±× º²Â¤À» ³Î¾î¼ ²Ùµæ²ÙµæÇÏ°Ô ¸»¸° ÈÄ¿¡ µû¶æÇÑ ¹æ¿¡ º²Â¤À» ±ò°í ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á »î¾Æ À¸±ü ÄáÀ» Àû´çÇÑ Å©±âÀÇ ¸ÞÁÖ·Î ºú¾î ±× º²Â¤ À§¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ´Ù½Ã º²Â¤À¸·Î µ¤Àº ÈÄ¿¡ À̺ÒÀ» ´Ü´ÜÈ÷ µ¤¾î¼ µû²öÇÑ »óÅ·Π»çÈê°£ ¹ßÈ¿¸¦ ½Ãŵ´Ï´Ù.
»çÈê ÈÄ¿¡ ¿¾îº¸¸é ÇÏ¾á °õÆÎÀÌ·Î µÚµ¤Èù ¸ÞÁÖ¸¦ ¹ß°ßÇÒ°Ì´Ï´Ù. º²Â¤ ¼Òµ¶ÀÌ Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °ËÀº °õÆÎÀÌ°¡ ¸î°³ »ý±é´Ï´Ù¸¸ Àå ´ã´Âµ¥ ÁöÀåÀÌ µÉ ¸¸ÅÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±× ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ ¸ÞÁÖ¸¦ ´Ü½ÃÀÏ ³»¿¡ ¸»·Á¼ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ °£ÀåÀ» »Ì°í µÈÀåÀ» ¸¸µé¸é µË´Ï´Ù.
±â°¡¸·È÷°Ô ¸ÀÀÖ´Â µÈÀåÀ» ±â´ëÇϼŵµ ÁÁ¾Æ¿ä.¤¾¤¾
µÈÀå ´ã±×´Â ¹æ¹ý
¨ç ¸ÞÁÖ¸¦ È帣´Â ¹°¿¡ ¼Ö·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä°í 2~3ÂÊÀ¸·Î ÂÉ°³ ÇÞºµ¿¡ Àß ¸»·Á ³õ´Â´Ù. ¨è Ç׾Ƹ®¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àß ¸»¸°´Ù ¨é ¼Ò±Ý¹°À» ¸¸µé¾î ¿°µµ¸¦ 17µµ(³²ÂÊÀº 21-22º¸¿ì)·Î ¸ÂÃß¾î ³õ´Â´Ù.
¿°µµ°è°¡ ¾øÀ¸¸é °è¶õÀ» ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¿µ¿ ¶ç¿ö ÀºÎºÐÀÌ µ¿Àü¸¸Å ¶ß¸é µÈ´Ù. ¨ê ¼Ò±Ý¹°°ú ¸ÞÁÖÀÇ ºñÀ²Àº °£ÀåÀ» ¸¹ÀÌ ¾òÀ¸·Á¸é ¼Ò±Ý¹°À» ¸¹ÀÌ º×°í, µÈÀå À» ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸·Á¸é ¼Ò±Ý¹°À» Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é µÈ´Ù.
-º¸Åë ¸ÞÁÖ¿Í ¼Ò±Ý°ú ¹°ÀÇ ºñÀ²À» 1 : 1 : 3ÀÇ ºñÀ²·Î ÇÑ´Ù.
¸ÞÁÖÄá ÇѸ»ÀÌ ¸é ¼Ò±Ýµµ ÇѸ»À» ÁغñÇÑ´Ù.
3¿ùÀ» ³Ñ±â°Ô µÇ¸é ¼Ò±ÝÀ» 2µÇ Á¤µµ ´õ ³Ö´Â´Ù. ¨ë ¼Ò±Ý¹°À» ¸¸µå´Â °ÍÀº ¸ÞÁÖ ¸¸µé±â ¸¸ÅÀ̳ª Áß¿äÇÏ´Ù.
³Ê¹« ½Ì°Ì°Ô µÇ¸é ¼÷¼º°úÁ¤À̳ª Á¦Ç°º¸°ü Áß¿¡ »óÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖ°í ³Ê¹« Â¥µµ ¸ÀÀÌ ¾ø°Ô µÈ´Ù. ¨ì Ç׾Ƹ®¿¡ ¸ÞÁÖ¸¦ ½×°í ¼Ò±Ý¹°À» Ç׾Ƹ® °¡µæ º×´Â´Ù. ¼ö¸é À§·Î ³ª¿Â ¸ÞÁÖÀÇ °Ñ¸é¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ÇÑ Áܾ¿ »Ñ·ÁÁØ´Ù.
±× À§¿¡ ½¡(Âü½¡¿¡ ºÒÀ» ÇÇ¿ö¼), ´ëÃß, »¡°£ °íÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù. ¨í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®´Â °ÍÀº ³ëÃâµÈ ¸ÞÁÖÀÇ Ç¥¸é¿¡ Àâ±ÕÀÌ ºÙÁö ¸øÇϵµ·Ï ÇÏ´Â °Í À̸ç, ½¡µ¢ÀÌ´Â Àâ±ÕÀ» ÈíÂø½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í, ºÓÀº °íÃß´Â »ì±ÕÀ» À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¨î 40-60ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ ÈÄ ¸ÞÁÖ¿Í Áó¾×À» ü¿¡ ¹ÞÃÄ ºÐ¸®ÇÑ´Ù.
ÀÌ ºÐ¸®µÈ ¸ÞÁÖ°¡ µÈÀåÀÌ´Ù.
ÀÌ ¶§ »îÀº ÄáÀ̳ª ¸ÞÁÖ°¡·ç¸¦ ÷°¡ÇÏ¸é ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ´Ù.
Áó ¾×À» ´ÞÀÌ¸é °£ÀåÀÌ µÈ´Ù. °£ÀåÀ» ´ÞÀÏ ¶§´Â ²ú´Â »óÅ¿¡¼ 20ºÐ Á¤µµ Áö¼Ó ÇÑ´Ù. ¨ï Ç׾Ƹ® ÀÔ±¸¸¦ ¸Á»ç·Î ¾º¿ö À̹°ÁúÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ÇÞºµÀÌ ÁÁÀº ³¯¿¡ ºµÀ» ÂØÀÌ¸é¼ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. ¨ð ÇÞµÈÀåÀº 60ÀÏ Á¤µµ Áö³ ÈÄ¿¡ ¸Ô´Âµ¥ 1³â Á¤µµ ¹¬Àº µÈÀåÀÌ ´õ ±íÀº ¸À ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
Àç·¡µÈÀå(¥°)
< Àç·á ¹× ºÐ·® > ¸ÞÁÖ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 7.2Kg
¹° ¡¦¡¦¡¦¡¦ 1.5¸»(15§¤)
º¸¸® ¡¦¡¦¡¦ 3È©(320g)
¸ÞÁÖ°¡·ç ¡¦ 3È©(160g) ¼Ò±Ý ¡¦¡¦¡¦ 5È©(1Kg)
<¸¸µå´Â ¹ý> ¨ç Á¤¿ù¿¡ Àß ¶á ¸ÞÁÖ´Â ¼Ö·Î ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¿©·¯ Á¶°¢À¸·Î ÂÉ°³¼ ÇÞºµ¿¡ ¹Ù¦ ³Î¾î ¸»¸°´Ù. ¨è ¸Í¹°Àº ÆÈÆÈ ²ú¿© ½ÄÇô ³õ´Â´Ù. ¨é ¹Ù¦ ¸»¸° ¸ÞÁÖ¸¦ Ç׾Ƹ®¿¡ Â÷°îÂ÷°î ³Ö°í ½ÄÈù ¹°À» ¸ÞÁÖ°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎ¾î ²À²À ´·¯ 10Àϵ¿¾È Àç¿ö ³õ´Â´Ù. ¨ê 10¿©ÀÏÀÌ Áö³ª¸é Àå¹°ÀÌ ÃËÃËÇÏ°Ô »ý±â°í ¸ÞÁÖ°¡ ºÎµå·´°Ô ºÒ·ÁÁø´Ù. ÀÌ°ÍÀ» Å«±×¸©¿¡ ½ñ¾Æ ¼ÕÀ¸·Î ÁÖ¹°·¯ °í½½°í½½ÇÏ°Ô Ç®¾î³õ´Â´Ù. ³Ê¹« Ä¡´ë¸é ¶µ°í ²ö²öÇØÁö¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ¨ë º¸¸®¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 8½Ã°£ Á¤µµ ¹°¿¡ ´ã±×¾ú´Ù°¡ º¸¸®Á×À» ¾¥°í ÇÑ±è ³ª°¡¸é ¿©±â¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î µÈÀåÀÇ °£À» ÇÑ ÈÄ ºÐ·®ÀÇ ¸ÞÁÖ°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß Àú¾î ¼¯¾î ³õ´Â´Ù. ¨ì ¨ê¿¡ ¨ë¸¦ ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î °í·ç ¼¯¾î Àß È¥ÇÕÇØ ³õ°í ¸ÀÀÌ ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ» ´õ ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù. ¨í Ç׾Ƹ®¿¡ ´ãÀ» ¶§ µÈÀå »çÀÌ »çÀÌ¿¡ ¸Ê°í ºÓÀº ¸»¸° Á¶¼± Åë°íÃ߸¦ ³Ö¾î, ²À ²À ´·¯ ´ã°í ¸Ç À§¿¡ ¿ô¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ºÀÇØ µÐ´Ù.
<Âü °í> * ¿ì¸®ÀÇ Àç·¡µÈÀåÀ» ¸¸µé¶§´Â ¼Ò±Ý¹°À» óÀ½ºÎÅÍ ³Ö±âº¸´Ù´Â ²ú¿© ½ÄÈù ¸Í¹° ·Î ¸ÞÁÖ¸¦ ¸ÕÀú ºÎµå·´°Ô ºÒ¸°ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» ¸Ç ³ªÁß¿¡ ³Ö¾î¾ß ÀåÀÌ ¸ÀÀÖ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ À½½ÄÀº ´Ù ¸¸µç ÈÄ¿¡ ¿°´ãÀ» ÇØ¾ß Á¦ ¸ÀÀ» ³»ÁØ´Ù.
µÈÀå Áß°£ Áß°£¿¡ ¸Ê°í ºÓÀº ¸»¸° Åë°íÃ߸¦ ¾ñÀ¸¸é ¹æºÎ(ÛÁݯ)ÀÛ¿ëµµ ÇÏ°í, ¸ÀÀÌ Ä®Ä®ÇÏ¿© µÈÀåÀÇ ¸ÀÀ» µ¸¿ì¾î ÁØ´Ù.
Àç·¡µÈÀå(¥±) °£ÀåÀ» °É·¯³»°í ³²Àº µÈÀå < Àç·á ¹× ºÐ·® > ¸ÞÁÖµ¢ÀÌ ¡¦¡¦¡¦ 1¸»(°£ÀåÀ» °É·¯³»°í ³²Àº °Í)
¼Ò±Ý ¡¦¡¦¡¦¡¦ Àû´ç·®
< ¸¸µå´Â ¹ý > ¨ç °£ÀåÀ» ¶° ³½ ´ÙÀ½ ³²Àº ¸ÞÁÖ¸¦ Àß ¼¯¾î¼ Ç׾Ƹ®¿¡ ²À²À ´·¯ ´ã°í À§¿¡ ÇϾé°Ô ¿ô¼Ò±ÝÀ» °ñ°í·ç »Ñ¸°´Ù. ¨è ¾ãÀº Çë°ÒÀ¸·Î ¹ÐºÀÇÏ¿© ³·¿¡´Â ¶Ñ²±À» ¿¾î ÇÞºµÀ» ÂÉÀÌ°í ¹ã¿¡´Â ¶Ñ²±À» ´Ý´Â´Ù.
Àç·¡µÈÀå(¥²) ¸ÞÁÖ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ µÈÀå
< Àç·á ¹× ºÐ·® >
¸ÞÁÖ ¡¦¡¦ 1¸»(7.2Kg)
¹° ¡¦¡¦ 1.5¸»(15§¤)
¼Ò±Ý ¡¦¡¦ 5È©(1Kg)
< ¸¸µå´Â ¹ý > ¨ç Àß ¶ç¿öÁø ¸ÞÁÖ´Â ¼Ö·Î ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ Àû´çÈ÷ ÂÉ°³¾î ºµ¿¡ ¸»¸°´Ù. ¨è ¼Ò±ÝÀ» ¹Ì¸® ¹°¿¡ Ç®¾î °ãü¿¡ ¹ÞÃÄ ¸¼Àº ¼Ò±Ý¹°À» ÁغñÇÑ´Ù. ¨é ÁغñÇÑ ¸ÞÁÖ¸¦ Ç׾Ƹ®¿¡ Â÷°îÂ÷°î ´ã°í ¸ÞÁÖ°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î ÀÚÀÛÇÏ°Ô ¹°À» º×°í ²À²À ´·¯ ÇÑ´Þ Á¤µµ µÐ´Ù.
ÇÑ´Þ ÈÄ ¹°ÀÌ ¹è¾îµé¾î µüµüÇÑ ¸ÞÁÖ°¡ ºÎ¼Áö±â ½¬¿ï Á¤µµ·Î ºÎµå·´°Ô µÇ¸é, ¸ÞÁÖ¸¦ °í·ç ÁÖ¹°·¯ µ¢¾î¸®°¡ ¾ø°Ô ÇÑ ÈÄ Ç׾Ƹ®¿¡ ÄÑÄÑ·Î ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á¼ ´ã°í ²À ºÀÇؼ ÀÍÈù´Ù. ³·¿¡´Â µÎ²±À» ¿¾î ÇÞºµÀ» ÂÉÀÌ°í ¹ã¿¡´Â ¶Ñ²±À» ´Ý´Â´Ù.
< Âü °í > * µÈÀåÀ» ´ã°í ³²Àº Â±â °£ÀåÀº ¹ö¸®Áö ¸»°í ¸¶´Ã, ¿ÀÀÌ, °¡Áö, ´õ´ö, ²¢ÀÙ µîÀ» ³Ö¾î ´·¯ µÎ¾ú´Ù°¡ ¾Ë¸Â°Ô °£ÀÌ µé¸é ´Ù½Ã µÈÀå, °íÃßÀå¿¡ ¹Ú¾Æ Àå¾ÆÂ ¸¸µé¾î ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
|
¢ÑȨ¢Ð
16
|
|