À½½Ä ¹®È ¼Ó¿¡´Â À½¾ç¿ÀÇà
¿ì¸®ÀÇ ÀüÅëÀû À½½Ä ¹®È ¼Ó¿¡´Â À½¾ç¿ÀÇà »ç»óÀÌ Â£°Ô ±ò·Á ÀÖ´Ù. À½¾ç¿ÀÇàÀ̶õ
¸ðµç »ç¹° Çö»óÀº ¼·Î ´ë¸³µÇ´Â ¼Ó¼ºÀ» °¡Áø À½°ú ¾çÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ°í, »óÈ£
Á¶È¸¦ ÀÌ·é´Ù´Â µ¿¾ç öÇÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿ìÁÖÀÇ ±âÃʸ¦ ÀÌ·ç´Â ´Ù¼¸ °¡Áö ¹°Áú ¸ñ(ÙÊ), È(ûý), Åä(÷Ï), ±Ý(ÐÝ),
¼ö(â©)°¡ ¼·Î ¾î¿ï·Á ¸¸¹°ÀÌ ÀÌ·ïÁ³´Ù°í º¸¾Ò´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¿ø¸®·Î ÀÎüÀÇ °¢ ºÎÀ§µµ À½¾ç¿ÀÇàÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¸ðµç ½ÄÇ°¿¡µµ À½¾ç¿ÀÇàÀÌ
°®ÃçÁ® ÀÖ´Ù°í º¸¾Ò´Ù. µû¶ó¼ ÀÎü ºÎÀ§¿¡ µû¶ó À½½Ä »ö±òÀ» ¸ÂÃç ¸ÔÀ¸¸é ±×
Àå±â¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
|
|
½ÉÀå - ºÓÀº»ö
Àû»öÀº ¿ÀÇà¿¡¼ È(ûý)¿¡ ¼ÓÇϸç, ÀÎüÀÇ ½ÉÀå, ¼ÒÀå,
Çô µî°ú ¿¬°áµÅ ÀÖ´Â ±â¿îÀÌ´Ù. Å丶Åä¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¶óÀÌÄÚ
ÆæÀº °íÇ÷¾Ð°ú µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ½ÉÀåÀ» °Ç°ÇÏ
°Ô ÇÑ´Ù. »ç°úÀÇ Ä·Æä·Ñ, Æ÷µµÀÇ Æú¸®Æä³î, ºÓÀº °íÃßÀÇ Ä°
»çÀ̽ŠµîÀº Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±× ¹Û¿¡ °Ç°¿¡ ÁÁÀº Àû»ö
½ÄÇ°À¸·Î´Â µþ±â, °¨, ÀÚ¸ù, ´ëÃß, ±¸±âÀÚ, ¿À¹ÌÀÚ µîÀÌ
ÀÖ´Ù.
|
|
°£ - ³ì»ö
³ì»öÀº ¸ñ(ÙÊ)¿¡ ÇØ´çµÇ¸ç, °£(ÊÜ), ´ã(ÓÅ), ±ÙÀ°¿¡ ¿¬
°áµÈ´Ù. ½Ì½ÌÇÑ »ø·¯µå³ª ³ìÁó µî ³ì»ö½ÄÇ°Àº °£±â´ÉÀ» µµ
¿ÍÁÖ¸ç ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°È÷ ÇÑ´Ù. Ǫ¸¥ ÀÙÀÇ ¿±·Ï¼ÒÀΠŬ·Î
·ÎÇÊÀº Á¶Ç÷ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ºóÇ÷ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù. ¿Ã¸®ºêÀ¯ÀÇ
³ì»öÀº µ¿¸Æ°æȸ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¸ö¿¡ ³ª»Û LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ»
³·Ãá´Ù. ½Ã±ÝÄ¡´Â °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¼·Î »ó½Â È¿°ú
¸¦ ³»´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ³ì»ö ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ±× ¹Û¿¡ ¾¦°«, ÄÉÀÏ,
½Ã·¡±â µîÀÌ ±ÇÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù.
|
|
½ÅÀå - °ËÀº»ö
°ËÀº»öÀº ¼ö(â©)¿¡ ¼ÓÇϸç, ½ÅÀå, ¹æ±¤, ±Í, »À µî°ú ¿¬
°áµÈ´Ù. ¿¹·ÎºÎÅÍ °ËÀºÄá°ú °ËÀº±ú ÈæÀÓÀÚ¸¦ ȸº¹±â ȯÀÚ
¿¡°Ô ¸Ô¿´´Ù. Á¶Ç÷, ¹ßÀ°, »ý½Ä µîÀ» °üÀåÇÏ´Â ½ÅÀå ±â´É
À» °ÈÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ºÃ´Ù. °ËÀº »ö¼ÒÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾ÈÀº
°ËÀºÄá, Èæ¹Ì, ±ú µî¿¡ dzºÎÇϸç, ³ëÈÀÇ ¿øÀÎÀÎ È°¼º »ê
¼Ò¸¦ ÁßȽÃÅ°´Â Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±× ¹Û¿¡ ¸ñÀ̹ö¼¸,
±è, ¿À°ñ°è, Èæ¿°¼Ò µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¼¾ç¿¡¼´Â ºí·çº£¸®°¡
´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.
|
|
À§ - ³ë¶õ»ö
Ȳ»öÀº Åä(÷Ï)¿¡ ¼ÓÇϸç, ºñ(Þ¡), À§(êÖ), ÀÔ µî¿¡ ¿¬°á
µÈ´Ù. Ȳ»ö À½½ÄÀº ¼ÒÈ·Â ÁõÁø¿¡ ÁÁ´Ù. ´ÜÈ£¹ÚÀº Á×À̳ª
ÂòÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é À§Àå ±â´ÉÀ» ³ôÀδÙ. ȲÀû»ö »ö¼Ò¿¡ ¸¹Àº
Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå ¼ººÐÀº ¸é¿ª·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°°í, Ç÷´ç°ÇÏ, ³ë
ȹæÁö È¿°úµµ ÀÖ´Ù. °¨±Ö, ¿À·»Áö, ¸Á°í µîÀº ºñŸ¹ÎCÀÇ
º¸°í(ÜÄÍ·)ÀÌ´Ù. Ä«·¹¿¡´Â Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×¹Û¿¡ ´ç
±Ù, ÆÄÀξÖÇÃ, °¨ µîÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù.
|
|
Æó - ÇϾá»ö
¹é»öÀº ±Ý(ÐÝ)¿¡ ÇØ´çµÇ¸ç Æó, ´ëÀå, ÄÚ¿¡ ¿¬°áµÈ´Ù. Æó³ª
±â°üÁö°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹é»ö ä¼Ò¿Í °¨ÀÚ
µîÀº Ç׾˷¹¸£±â, Ç׿°Áõ ±â´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù. ¾çÆÄÀÇ Äɸ£¼¼
ƾÀº °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇϸç, ¾ç¹èÃßÀÇ ¼³Æ÷¶óÆäÀÎ µîÀº Ç×¾Ï
È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ® ÀÖ´Ù. µµ¶óÁöÀÇ »çÆ÷´ÑÀº ±âħ
¿¡ ÁÁ´Ù. ±× ¹Û¿¡ ¹é»ö ½ÄÇ°À¸·Î ¸¶´Ã, ¹«, ¹è, ¿¬±Ù, °í
±¸¸¶ µîÀÌ ÀÖ´Ù |
|