³»¿ë¾øÀ½9
³»¿ë¾øÀ½10

ȸ¿øµî·Ï £ü ºñ¹øºÐ½Ç
ÀϹÝÀÚ·á½Ç


´©±¸³ª Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½À¸·Î ÁÁÀº±Û ¿Ã·ÁÁֽʽÿÀ.ÇÑ¹ß ´Ù°¡¼­´Â ÁÁÀº Àο¬À» ¹Ý±é´Ï´Ù.ºÎó´ÔÀº ¹àÀº ¸¶À½¿¡ º¹À» ÁֽʴϴÙ.
      ¤ýÀÛ¼ºÀÚ ¨¬º¸ »ì¨¬
      ¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2005-10-05 (¼ö) 19:50
      ¤ýÁ¶È¸: 606  
      Ç÷¾×Çü¿¡ ¸Â´Â Â÷ µå¼¼¿ä


      ¾Æ¼¼¿ä? °ñ¶ó ¸¶½Ã¸é ³¯¾ÀÇØÁø´ä´Ï´Ù!     - THE TEA DIET -


      OÇüÀ» À§ÇÑ Â÷

      ¼ÒÈ­±â´É°ú ¸é¿ª ±â´ÉÀÌ È°¹ßÇÑ OÇü¿¡°Ô´Â ¼ÒÈ­±â¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ³ëÆä¹°À» ¾ø¾ÖÁÙ ¼ö ÀÖ´Â »ý°­, ¹Îµå·¹,¿ÀµðÂ÷ µîÀÌ ÁÁ´Ù.

      »ý°­Â÷ ´ÙÀ̾îÆ®
      »ý°­Â÷´Â ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇÏ°í ¸ÀÀÌ ¸Ê´Ù. µû¶ó¼­ À§ÀåÀ» ¿­¾îÁÖ°í ³ëÆä¹°À» ¾ø¾Ö¸ç ±â¿îÀ» »¸¾î³ª°¡°Ô ÇØÁÖ´Â Â÷¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü, ¿­ÀÌ ¸¹Àº À½·áÀ̹ǷΠÇã¾àÇÏ°í ¸öÀÌ ¶ß°Å¿î »ç¶÷Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

      »ý°­Â÷ Á¦´ë·Î ¸¶½Ã±â
      1.»ý°­À» ¾ã°Ô ½ä¾î ¹°°ú ÇÔ²² ´ÞÀδ٠->´ÙÀ̾îÆ® Â÷À̹ǷΠ¼³ÅÁÀº ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù.
      2.ÇÏ·ç 3¹ø, ½ÄÈÄ¿¡ ¸¶½Å´Ù.->¿­ÀÌ ¸¹°í ¸Å¿î ¸ÀÀÌ °­ÇØ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
      3.ƯÈ÷, °Ü¿ï Ãß¿ï ¶§ ¶ß°Ì°Ô ¸¶½Ã¸é ¸öÀÌ ±Ý»õ µû¶æÇØÁø´Ù.
      4.¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ±Ý¹°
                                      

      AÇüÀ» À§ÇÑ Â÷

      AÇüÀÇ Æ¯Â¡Àº À§»ê ºÐºñ°¡ Àû¾î ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÈµÈ´Ù´Â °Í. µû¶ó¼­ À§»ê ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Â Ä¿ÇÇ°¡ »ì»©´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

      Ä¿ÇÇ´ÙÀ̾îÆ®
      Ä¿ÇÇ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¹Ù·Î Ä«ÆäÀÎ. Ä«ÆäÀÎÀº À§»ê ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í Ç÷û ³» ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑÁØ´Ù. ´Ü ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ׷ѱîÁö ÇÔ²² Á¦°ÅÇϹǷΠµ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ̳ª ½ÉÀåÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÁÖÀÇÇÒ°Í.

      Ä¿ÇÇ Á¦´ë·Î ¸¶½Ã±â
      1.Ä¿ÇÇ¿¡ ¼³ÅÁÀ̳ª ÇÁ¸²À» ŸÁö ¾Ê°í ÂþÀÜ ¹Ù´ÚÀÌ ¸¼°Ô ºñÄ¥ Á¤µµ·Ï ¿¬ÇÏ°Ô Åº´Ù.
      2.¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ 2ÀÜ ¸¶½Å´Ù ->°øº¹¿¡ ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇÇ? Ä«ÆäÀÎ ÀÛ¿ëÀ» µÎ ¹è·Î Áõ°¡½Ãų¼ö ÀÖ´Ù.
      3.Á¡½É½Ä»ç Àü Ä¿ÇÇ 2ÀÜÀ» ¸¶½Å´Ù ->À§»êÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÅ ¼ÒÈ­°¡ ÀߵȴÙ.
      4.ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Çѹø »ç¿ì³ª¸¦ ÇØÁÖ¸ç, ½ÃÀÛ Àü Ä¿ÇÇ ÇÑ Àܵµ ÀØÁö ¾Ê´Â´Ù.->Ä¿ÇÇÀÇ ÀÌ´¢ÀÛ¿ë°ú »ç¿ì³ª·Î ¹°»ìÀ» ¾ø¾Ù¼ö ÀÖ´Ù.


      BÇüÀ» À§ÇÑ Â÷

      Á¶½É¼º ¸¹°í ¹ÌÀû °¨°¢ÀÌ ¼¶¼¼ÇÑ BÇü¿¡°Ô Ä¿ÇÇ È«Â÷¿Í °°Àº Ä«ÆäÀÎÀÌ ½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â À½·á´Â ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½ÄÈÄ¿¡ ÀúÇ÷´ç Çö»óÀ» º¸À̱⠽¬¿î Ç÷¾×ÇüÀ̹ǷΠÇ÷´çÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ÀλïÂ÷³ª °¨ÃÊÂ÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

      ÀλïÂ÷ ´ÙÀ̾îÆ®
      ÀλïÂ÷´Â ½Å°æ°èÀÇ À̷οî È¿°ú¸¦ Áö´Ï°í Àֱ⠶§¹®¿¡ BÇü¿¡°Ô ¾È¼º¸ÂÃã. ÀûÀº ¾çÀ¸·Îµµ ±â¿îÀ» ³»°Ô ÇÏ°í °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇØÁÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ® À½·á·Î´Â ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾ø´Ù.

      ÀλïÂ÷ Á¦´ë·Î ¸¶½Ã±â
      1.°øº¹½Ã µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö ¸¶½Å´Ù->ÀλïÀº ¸ö¿¡ ¿­À» ³ª°Ô ÇØ Ä®·Î¸®°¡ ¼Ò¸ðµÈ´Ù.
      2.ÁÖÀüÀÚ¿¡ ÀλïÀ» ³Ö°í Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ ²ú¿© µÎ±â->³Ê¹« ¼¾ ºÒ¿¡ ²úÀ̸é ÀÎ»ï ¼ººÐÀÌ Á¦´ë·Î ¿ì·¯³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.
      3.²ÜÀ̳ª ´ëÃß´Â Àý´ë ±Ý¹°->ÀλïÂ÷ÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ ³ô¿© ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¿ªÈ¿°ú


      ABÇüÀ» À§ÇÑ Â÷
       
      ABÇüÀº AÇü°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î À§»êÀÇ ºÐºñ·®ÀÌ ÀûÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡. Ä«ÆäÀÎÀÌ ÀÖ´Â ÀûÆ÷µµÁÖ³ª ·¹¸óÁóÀÌ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µ½´Â´Ù. ±×·¯³ª Ä¿ÇÇ´Â ÇÏ·ç¿¡ 1~2?Á¤µµ°¡ Àû´çÇϸç ABÇü¿¡°Ô °¡Àå Àû´çÇÑ Â÷´Â ³ìÂ÷¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

      ³ìÂ÷ ´ÙÀ̾îÆ®
      ³ìÂ÷´Â ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â Â÷. Ä«ÆäÀÎÀº À§»êÀÇ ºÐºñ¸¦ ³ô¿©ÁÖ°í öºÐÀ» Á¦°øÇØ ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇØÁØ´Ù. ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ¸ç, Ä«µå´½, Å©·Ò µîÀÇ Á߱ݼÓÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇØ ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌ´¢ÀÛ¿ë°ú Áö¹æºÐÇØ È¿°ú·Î »ìÀÌ ºüÁø´Ù.

      ³ìÂ÷ Á¦´ë·Î ¸¶½Ã±â
      1.¾Æħ¿¡ ÀϾ °øº¹¿¡ Â÷°¡¿î ³ìÂ÷ ÇÑÀÜ ¸¶½Ã±â=>¹ã»õ ÃàÀûµÈ Á¡¾×À» ¾Ä¾î³»´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
      2.³ìÂ÷ ÀÙÀº Çѹø¿¡ 10g¾¿ ±×³É ¾Ã¾î ¸Ô´Â´Ù->³ìÂ÷ ÀÙÀº ¼¶À¯ÁúÀÌ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù.
      3.¹° ´ë½Å ¼ö½Ã·Î ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Å´Ù->Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¾ÈµÅ »ìÂî´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù.




      À̸§¾ÆÀÌÄÜ ¢¼òØåýÚ¦¢¼
      2005-10-06 09:12
       Ç÷ÇÙÇü¿¡ ¸Â´Â Â÷µµ Àֳ׿ä..^^......¤¾¤¾
      ÀëÀִµ¥...À̵û°¡ ¸¶¼ÅºÁ¾ßÁö...
         
      À̸§¾ÆÀÌÄÜ ´ëÃ¥ÀÖ³×
      2005-10-07 18:32
       ³­ BÇüÀεð..¾î¶»Çϳª ÀλïÀÌ ½ÈÀºµð...
      ÇÕÀå
         
      À̸§¾ÆÀÌÄÜ Ûíá¡ìéåý
      2005-10-14 17:59
       Ç÷¾×Çü¿¡ ¸ÂÃß¾î Â÷¸¦ ¸¶½Å´Ù !!
      ¸Â´Â ¸»¾¸!
      Á¾±³ÀεéÀº ¾Æ¸¶ AÇüÀÌ ¸¹À» ¼öµµ ÀÖÁÒ!!!

      üÁú¿¡ ¸Â´Â À½½ÄÀ» ã¾Æ ¸ÔÀ¸¸é ¹«º´Àå¼ö ÇÒ ¼ö Àִµ¥.....
      ¾î¼¸é À½½ÄÀ» üÁú¿¡ ¸Â°Ô ¸Ô´Â °Í ÀÌ°ÍÀÌ °í³­µµÀÇ ¼öÇà ¹æÆíÀ̶ó
      ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù._()_
         
      À̸§¾ÆÀÌÄÜ ÁöÀ²Çà
      2006-12-04 13:11
       Á¦°Ô ¸Â´Â Â÷´Â coffee³×¿ä. _()_
         
       
        0
      3500
      ¹øÈ£     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
      72 Æ÷Åä¼¥ ´ÜÃà±â Ô³ó뽺´Ô 2005-11-19 515
      71 °è¾à¼­ Ô³ó뽺´Ô 2005-11-19 1481
      70 Àå¼ö½ÄÇ° [4] ¨¬º¸ »ì¨¬ 2005-11-15 655
      69 ¿©¼ºÀ» ¾Æ¸§´ä°ÔÇÏ´Â À½½Ä [1] ¨¬º¸ »ì¨¬ 2005-11-15 561
      68 º¹À» ºÎ¸£´Â »ýÈ° ½À°ü [8] ¨¬º¸ »ì¨¬ 2005-11-04 722
      67 ¾ó±¼°ú °Ç°­ [1] ¨¬º¸ »ì¨¬ 2005-10-21 588
      66 ±ÝÀü¿îÀ» ²ø¾îµå¸®´Â ºñ¹ýÀÔ´Ï´Ù [2] ¨¬º¸ »ì¨¬ 2005-10-12 692
      65 »ýÈ°ÀÇ ÁöÇý °¡µæ (320°¡Áö) [1] Ô³ó뽺´Ô 2005-10-10 1217
      64    »ýÈ°ÀÇ ÁöÇý °¡µæ (460°¡Áö) [1] Ô³ó뽺´Ô 2005-10-10 1098
      63 Ç÷¾×Çü¿¡ ¸Â´Â Â÷ µå¼¼¿ä [4] ¨¬º¸ »ì¨¬ 2005-10-05 606
      62 À¯¿ëÇÑ ÄÄÇ»ÅÍ »ó½Ä [2] Ô³ó뽺´Ô 2005-09-30 1115
      61    À¯¿ëÇÑ ÄÄÇ»ÅÍ »ó½Ä2 [1] Ô³ó뽺´Ô 2005-09-30 1457
      60 Àç¹ÌÀÖ´Â »ó½Ä¿©Çà Ô³ó뽺´Ô 2005-09-18 1306
      59    Àç¹ÌÀÖ´Â »ó½Ä¿©Çà Ô³ó뽺´Ô 2005-09-18 495
      58       Àç¹ÌÀÖ´Â »ó½Ä¿©Çà Ô³ó뽺´Ô 2005-09-18 414
      57          Àç¹ÌÀÖ´Â »ó½Ä¿©Çà Ô³ó뽺´Ô 2005-09-18 759
      12345678910,,,13
      ¢ÑȨ¢Ð